Träningsvärk

Den här veckan har träningen dragit igång på allvar!! Jag har gått till gymmet efter jobbet och tillbringat närmare 2h där...det betyder att jag är hemma typ halv 9 varje kväll.. Så man hinner inte med så mycket efter det mera! :/

Jag gör först mitt program, som Cody lagade åt mig, med maskinerna i gymmet. Sedan är det 45min-1h cardio som gäller..alltså crosstrainer eller treadmill. Sist men inte minst magmuskler och tänjning. Men gissa om jag har sjukt i hela heeela kroppen efter de första dagarna! Så idag är det pausdag, men sedan är de full fart igen! :P

Ja hoppas det ska synnas lite resultat efter 5 månader! :D

Crosstrainern är super cool på gymmet! Lite bättre modell! :P Man kan ställa in både motstånd (förståss) och sedan vilken "höjd" man vill springa/trampa...brant, eller mindre brantare..om ni förstår hur jag menar? Är inte så lätt att förklara! Men den är effektiv!!